Тренировка дня 1.06.24  Суббота🔥🔥🔥🔥 Соревнования по Функциональному многоборью.  1️⃣ Комплекс 1.  1 часть.  За 3 мин.  Установить Максимальное взятие на грудь+толчок штанги.   2 часть.  На время.  21-15-9.  Взятие штанги 40 кг на грудь.  Фронт присед со штангой 40 кг.  Выпады 9 м со штангой 40 кг.  Результат.  1 часть -132 кг. 2 часть -1:09 м.  2️⃣ Комплекс 2.  Емом-2. 5 р.  В начале каждого отрезка фермер на груди с двумя гирями 24/24 кг 18 м.  До конца двух минут...

Как активный железнодорожник, я с удовольствием приняла участие в соревнованиях по функциональному многоборью 25 марта 2023 года. Данные соревнования были организованы с целью пропаганды и популяризации здорового образа жизни, а также для развития спортивного мастерства участников. Соревнования проводились на базе спортивного клуба “Klokov & Baza Team”. В соревнованиях приняли участие работники Московской железной дороги, которые продемонстрировали свои навыки и умения в различных видах спорта, таких как бег, прыжки, подтягивания и другие...