Для человека, который занимается спортом крайне важно следить за интенсивностью тренировок. И отличным способом отслеживания интенсивности тренировки является контроль пульса. Профессиональные спортсмены обычно используют пульсометры. Если же его нету, то для успешного отслеживания пульса понадобится обычный секундомер, который есть в каждом телефоне. А так же очень важно во что вы одеты! Потому что одежда и обувь должна быть удобная, лёгкая и влагостойкая. От этого как ни странно ваш пульс тоже может зависеть...

В этой статье мы рассмотрим исследование влияния комплекса плиометрических тренировок и EMS на высоту прыжка у молодых спортсменов. Данный эксперимент был проведен на базе Университета Хаэн (Андалусия, Испания). Результаты исследования были опубликованы в 2012-м году в международном издании Journal of Sports Science and Medicine и Национальном Центре Биотехнологической Информации США Содержание статьи Введение Методы Процедура исследования Программа EMS-тренировок Тренировочная программа Тестирование Результаты Выводы...