10 минутная тренировка для вашего пресса по протоколу Табата 45 секунд работы и 15 секунд отдых.
Волейбол (игра)
Волейбо́л (англ. volleyball от volley — «удар с лёту» и ball — «мяч») — вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника (добить до пола), либо чтобы игрок защищающейся команды допустил ошибку. При этом для организации атаки игрокам одной команды разрешается не более трёх касаний мяча подряд (в дополнение к касанию на блоке)...
Это было нечто! Сумасшедшие полуфиналы ЧМ-2025 по волейболу!
Первыми за право сразиться за выход в финал на площадку вышли Чехия и Болгария. И если чехи начали играть в привычной себе спокойной манере, то у болгар не все справились со стартовым волнением. Первую же подачу матча Петков запустил в трибуны, позже к его челленджу присоединился и Мони, которому удалось побить рекорд своего центрального блокирующего. Надеюсь, никто на трибунах от этого не пострадал. Но больше всех от этого волнения пострадал Аспарухов. Доигровщик, номинально играющий на позиции...