Имея в руках протокол,можно всегда понять почему и как спортсмен набрал свои баллы Протоколы не закрытая информация ,а открытая и публикуются на сайтах ISU и национальных федирациях .Я взяла реальные протоколы чемпионата России этого сезона соревнования женщин в произвольной программе Неподготовленному человеку может быть довольно трудно ориентироватся в обилии цифр и обозначений. Но я попробую . Сама таблица протакола 3. Base Value- Каждый элемент имеет базовую стоимость, которая прописана в правилах и учитывают уровень сложности Тут то же есть свои обозначения ...

Важно все записывать, чтобы когда память покроется мхом времени можно было вспомнить — как я дошел добежал до такой жизни и результатов, после чего, опираясь на клюку опыт, сделать еще один диалектический виток и выйти (но это не точно) на новый уровень достижений. Итак, в субботу, венчавшую программу сентября я пробежал 5 вёрст за 0:17:29 (3:30), установив тем самым новый личный рекорд серии. На утро кружилась голова (отнюдь не от успехов), поташнивало (ну, потому что кружилась голова) и, как ни крути, пришлось отказаться от забега СВД на 9,6 км, дав себе полный отдых от всего...