Контроль собственного пульса во время тренировки представляет собой один из лучших способов мониторинга степени интенсивности выполняемых тренировок. Большинство спортсменов занимаются специально с пульсометрами, что не является обязательным. Достаточно пользоваться простым секундомером либо следить за пульсом по часами в тренажерном зале. Чем пользуется атлет, измеряя частоту сердечных сокращений (ЧСС), не имеет особого значения, гораздо важнее то, каким должен быть пульс на тренировке. Как вычислить...

…крошечный пластиковый блистер без маркировки. – Великолепно, – скривился доктор Лебедев. – Ни названия, ни дозировки. Чистый сюрприз. – Может, это просто лёгкий транквилизатор, – предположила Диана. – Сыпь могла быть совпадением. – «Просто»? – он вскинул брови. – Студентка Захарова, вы сами видите её заторможенность. Это не совпадение. Такие «таблеточки из интернета» часто делают в гараже. Сегодня одно вещество, завтра – другое. Тут может быть всё что угодно. Диана обиженно поджала губы, но спорить не стала...