С древности сильные интимные мышцы служили «мерилом» здоровья женщины. Заниматься гимнастикой можно в любом возрасте и почти в любом месте, но важно понимать все особенности своего организма. Если вы решили начать заниматься гимнастикой мышц тазового дна, самостоятельно или с инструктором — перед занятиями проконсультируйтесь с врачом о состоянии вашего здоровья. При наличии гинекологических заболеваний спросите у вашего гинеколога «можно ли тренировать интимные мышцы сейчас или стоит подождать?»...

Когда и чем полезна спортивная гимнастика для детей: особенности и противопоказания Гимнастика – это первое, что приходит на ум, если хочется выбрать для ребенка универсальный вид спорта, поскольку она способствует развитию и укреплению всех групп мышц. За счет своей универсальности нередко гимнастика становится стартом в профессиональной спортивной карьере, даже если ребенок в дальнейшем решит перейти в другой спорт. После нескольких лет активных тренировок по гимнастике можно спокойно переключиться на другой вид спорта без ощутимых проблем с адаптацией...