Бег — это одна из самых популярных форм упражнений, которой нет-нет да могут заниматься даже лентяи. Для этого не нужно много оборудования, и вы можете делать это где угодно и когда вам удобно. В целом бег может продлить жизнь, улучшить сон, настроение и многое другое. Вот только часто это и потенциально опасное занятие, особенно если есть некоторые болезни или проблемы. Cпортивный врач, кандидат медицинских наук, well-being & beauty эксперт, Александра Чистякова отметила, что вообще систематическая...

Многие знают как полезен бег для организма. Он положительно влияет на сердечную мышцу и помогает избавиться от лишнего веса. Но многие и не подозревают как он хорошо влияет на потенцию. Любой спорт полезен для организма. Но не обязательно для этого покупать дорогой абонемент в спортивный зал. Достаточно будет только делать небольшие пробежки утром или вечером около дома или на ближайшем стадионе. Спортсмены, которые злоупотребляют силовыми тренировками зачастую становятся жертвами врачей-урологов...