Содержание • Как работает протеин • Белок для набора веса и мышечной массы • Разновидности белков В русскоязычных странах существует достаточно большое количество людей, которые негативно относятся к протеиновым добавкам, чаще всего такой настрой можно наблюдать среди начинающих спортсменов. А что на деле? Давайте разберемся. Bombbar Pro Keto Whey Protein Протеиновый коктейль Кето без сахара "Сливки - ваниль", 450 г Протеин (белок) – это спортивная добавка, что состоит из концентрата натуральных белков...

Нужно ли есть столько белка, сколько вам советуют? Добавки в виде протеинового порошка не являются чем-то новым. Они существуют с 1950-х годов, и тогда их использовали только бодибилдеры и спортсмены. Протеин постепенно становился популярным, но чаще всего его использовали люди, посещающие тренажерные залы. Со временем ситуация изменилась. В последнее время протеин употребляют люди, не занимающиеся спортом. В магазинах появляется все больше продуктов с этой добавкой. На первый взгляд, включение белка в рацион питания — это хорошо, так как он очень полезен для здоровья...