Протеин - это один из самых распространённых видов спортивного питания, но далеко не все до конца понимают, что это и зачем он нужен. Давайте разбираться. Стоит отметить сразу, что протеин не имеет ничего общего с анаболическими гормонами...

Поговорим о том, что на слуху у каждого пауэрлифтера, бодибилдера, просто фанатика спорта, «подснежника» и даже фитнес лентяев. Спортивное питание, а именно протеин. У каждого, который ходит в зал, как не удивительно это бы звучало, свое мнение на тему протеина. Протеин это лишь верхушка айсберга, если нырнуть поглубже то можно узнать такие спорт питы как: 1. Сывороточный протеин; 2. Казеин; 3. Яичный протеин; 4. Соевый протеин; 5. Гейнеры, и это всего лишь разновидности протеина. А ведь на рынке...