Есть одно упражнение, простое, которое можно делать в любой момент: на кухне, в очереди, в маршрутке, на прогулке, и которое, тем не менее, приводит мышцы живота в прекрасную форму. Мне его посоветовала делать инструктор по аэробике, с которой мы вместе пребывали в роддоме...

Как получить желаемый и быстрый результат , как быстро избавиться от жира на животе и талии? Мало кто не задавался этими и подобными вопросами, особенно в переходный период после 40 лет. С точки зрения диетологов, и здесь я соглашусь с ними, жировые запасы в организме накапливаются как при обильном не контролированном питании так и при голодании, как не странно это слышать. Голодание - это стресс для организма, ещё какой! Поэтому организм, который испытывает стресс от голодания , посылает сигнал к накоплению жира, и избавиться от такого жирового запаса ещё сложнее...