Он не был похож на силача. 168 сантиметров роста. Меньше 80 килограммов веса. Рядом с бугристыми чемпионами цирковой арены он выглядел подростком, которого по ошибке выпустили к публике. А потом этот «подросток» рвал цепи, забивал ладонью гвозди в доску и ловил руками летящее из пушки ядро весом в 90 килограммов. Звали его Александр Иванович Засс. Мир запомнил его как Железного Самсона. И мир очень долго предпочитал не вспоминать, что Самсон этот был русским. Родился он 23 февраля 1888 года — дата, которая спустя три десятилетия станет в нашей стране днём армии...

Рост вес норма проверяется за две минуты. Для этого нужны индекс массы тела и сантиметровая лента. Индекс считается так: вес в килограммах делим на рост в метрах, возведённый в квадрат. Нормой считается результат от 18 до 25. Второй показатель — объём талии. Индекс массы тела бывает в норме, а живот при этом уже растёт. Поэтому после 40, особенно мужчинам, талию стоит мерить вместе с весом. Ориентир по сантиметрам уточните у своего врача: он учитывает пол, возраст и анализы. Я долго ограничивался одними весами...