629 читали · 2 недели назад
Год без алкоголя: как я вернул себе авторские права на свою жизнь
Мы часто ждём для перемен громкого хлопка, салюта решимости. Моё «хватит» пришло шепотом. Не после скандала или похмелья, а в обычный вторник, за чашкой утреннего кофе, от которого воротило. Это была не ненависть к алкоголю — это было тотальное равнодушие к самому себе...
2 недели назад
30 дней без сахара: как я перезагрузил вкус и перестал быть пищевым наркоманом
Пролог: Сахар был не десертом, а операционной системой Мы редко признаёмся себе, что зависимы от сахара. Мы говорим: «Я люблю сладкое», «Я так снимаю стресс», «Мне нужно взбодриться». Я тоже так думал...