Сейчас в ММА появляется много разных фишек, как в борьбе, так и в ударной технике, но все же давайте рассмотрим наиболее популярные броски! Выбирая бросок, я руководствовался тремя критериями: Популярность/результативность/сложность броска. 1. Проход в две ноги. Насчет первого места сомнений не должно быть! Сейчас в ММА в каждом бою мы можем увидеть, если не сам бросок то, его попытку - Почему же? Он довольно прост и не требует изначально находиться в клинче, те его можно делать без изначального контроля соперника...

Сегодня мы разберём пару бросков, которые чаще всего получаются на соревнованиях по мма. И я вам покажу как мы отрабатываем их на тренировках. Итак, я считаю самые результативные броски — это проход в ноги и подъём переворот...