Прогулка в лес. Собираю природные лекарства.
Пешком к проблемам: как «лечебная» ходьба разрушает здоровье после 50
Почему-то все вокруг вдруг начали ходить. Нет, не просто ходить, а ходить с намерением. В темпе, с шагомером, в любых кроссовках и под любую погоду. Словно кто-то крикнул: «Кто не идёт — тот стареет!» — и весь район вышел маршировать. Соседка Люба, которая ещё вчера рассказывала, как у неё колено «погоду чувствует», теперь обгоняет маршрутки. И вроде всё правильно: движение — жизнь, а с возрастом движение особенно важно. Но вот в чём штука. Если присмотреться повнимательнее, можно заметить, что не у всех эта «лечебная» ходьба идёт на пользу...
Климатотерапия — здоровье от самой природы
Вы знали, что на КМВ даже воздух лечит? Климатотерапия — мощный природный метод оздоровления. В отличие от лекарств, климатотерапия совместно с лечебными процедурами в санатории не просто снимают симптомы, а помогают организму восстановиться и сопротивляться болезням. Четыре жемчужины России — Кисловодск, Ессентуки, Пятигорск и Железноводск — предлагают особые климатические условия, которые невозможно воспроизвести искусственно. Город расположен на высоте 1000 метров над уровнем моря, славится горным воздухом, насыщенным кислородом и фитонцидами хвойных лесов...