Приветствую всех любителей спорта. Сегодня хочу представить вам программу для увеличения вертикального прыжка волейболистов. Данная программа подойдет любителям волейбола, которые желают улучшить свои физические показатели, а для опытных спортсменов такая программа подойдет в качестве отличного дополнения к основным тренировкам. Программа упражнений: Неделя 1. Программу необходимо выполнить 3-4 раза за 7 дней. 1) Спринты. Ускорения на дистанцию от 40 до 80 метров. 3 повторения. Пауза между повторениями 2 минуты...

Помощник президента РФ и председатель наблюдательного совета Всероссийской федерации волейбола Николай Патрушев высказался о готовности России принять крупные международные турниры по волейболу в случае возвращения соответствующих прав. На прошлой неделе Международная федерация волейбола (FIVB) объявила о возвращении российских сборных на международные соревнования во всех дисциплинах, а также восстановила их позиции в мировом рейтинге. Этому решению предшествовал аналогичный шаг Международного олимпийского...