Каждое (почти) воскресенье 2 часа волейбола. Сегодня — волейбол 🏐 Не потому что “надо быть в форме”. Не ради результата. А потому что мне нравится чувствовать своё тело в движении. После недели консультаций, видео и глубоких разговоров — это мой способ вернуться к себе. А как ты возвращаешься к...

Волейбол доказано, что играя в волейбол, человек избавляется от стресса и негативных эмоций. Данная игра может помочь в самый непростой жизненный период избежать депрессии. Регулярные тренировки обеспечат хорошее самочувствие и поднимут настроение, зарядят энергией и оптимизмом. Даже если вы играете раз в неделю.   Сжигаются калорий Одним из главных преимуществ волейбола является тот факт, что он позволяет вам сжигать калории, что является очень важным элементом программы по избавлению от лишних килограммов или поддержанию желаемого веса...