Здравствуйте дороге друзья, я долгое время не публиковал интересных и самое главное полезных статей, но сегодня хочу исправить это. Как обычно бывает, к летнему сезону, количество людей в тренажерном зале резко увеличивает, с чем это связано думаю рассказывать, не стоит. Но стоит понимать, что начав тренировки весной, к лету вы только придет в тонус, и избавитесь от дрожи в руках и ногах при выполнении упражнений. Отработаете мышечную координацию и технику выполнения упражнения.Вообще любую тренировку следует планировать исходя из возможностей, будь вы новичок или опытный спортсмен...

Футбол — один из самых популярных видов спорта в мире, число его любителей и игроков во всем мире все больше растет. Вот более подробный взгляд на подготовку и организацию высокоэффективных тренировок в этом виде спорта с точки зрения фитнеса. За исключением профессионального уровня, многие спортсмены и тренеры по-прежнему сосредотачиваются только на развитии навыков и тренировке выносливости (например, беге), игнорируя другие важные элементы физической подготовки, такие как: Спортсмены, занимающиеся...