Белорусских зрителей с 3 по 5 октября ожидают важные матчи мирового тенниса и европейского футбола, в том числе схватка «Ювентуса» и «Милана». Рассказываем, что всех ожидает. Смотреть футбольные чемпионаты и большой теннис в прямом эфире и записи теперь можно на Кинопоиске с подпиской Яндекс Плюс и опцией «Больше спорта»: на любом удобном устройстве, первые 90 дней — бесплатно. После семи туров в Ла Лиге сменился лидер — допустивший первое поражение в сезоне «Реал» пропустил вперед «Барселону». Догнать на выходных будет непросто: в субботу в Мадрид пожалует третья команда чемпионата — матч с «Вильярреалом» стартует в 21:50...

Эффективно играть на высоком уровне без должной физической подготовки не получится. На профессиональном уровне необходимо увеличение скорости и выносливости всего организма. Для начала необходимо проверить свою физическую подготовку, чтобы определить группы мышц, на которые стоит обратить пристальное внимание. В настоящее время существует множество тестов на определение уровня физической подготовки спортсмена. Приведем те, которые можно легко пройти без сложного оборудования и дополнительной аппаратуры...