Теннис открывает много возможностей для развития своего тела, двигательных навыков, интеллекта и укрепления здоровья.  Теннис — это не массовая игра, это элитарный вид спорта, который имеет множество плюсов для всестороннего развития. В Москве все больше и больше набирает популярность школы тенниса ПОЛЕКОРТ для детей от трех лет, которая дарит детям БОЛЬШЕ удовольствия от развития. Чем полезен теннис для дошкольников: Международная федерация тенниса разработала специальную программу «Tennis 10’s»,...

Тренировки не всегда должны быть долгими и сложными. Бывает, достаточно всего двадцати минут для того, чтобы отточить технику и улучшить движения. В этой статье тренер Никита Гуляев поделился небольшим, но продуктивным планом упражнений по настольному теннису, который можно выполнять как дома, так и в спортивном зале. Это упражнение можно делать в любых условиях — в качестве подготовки к теннисной игре или же обычной тренировки. Рекомендуем выполнять его в 2-3 подхода по 20-30 секунд. Держаться нужно на слегка согнутых ногах, корпус должен быть наклонен вперед для имитации игровой позы...