В РФС разработали новую программу тренировок для футболистов 15-17 лет.
В организации отметили, что изменения затронут разминочную и заключительную часть тренировочной сессии. Сообщается, что новый формат занятий и средства предразминочной части разминки не предъявляют высоких требований к различным системам энергообеспечения и направлены на локальные мышечные группы, что позволяет постепенно и комплексно подготовить различные системы организма игрока, в том числе и к выполнению разминки в общей группе с мячом...
В этой статье я постарался максимально просто описать правила развития юного футболиста и рассказать Вам, какие подходы в тренировке стоит выбирать в зависимости от его возраста.
Ну что, поехали!