Узнайте как тренируются натуральные бодибилдеры, какой у них тренировочный процесс, чем и сколько они питаются. Научное исследование, которое приоткрыло занавес основ культуризма. Современный бодибилдинг всё чаще ассоциируется с потреблением фармакологических препаратов. Этот штамп был получен из-за огромной мышечной массы у большинства звезд культуризма. Их телосложение выглядит нереальным, а мышцы имеют непонятную форму. В этой статье мы рассмотрим научную работу, в которой была продемонстрирована подготовка к соревнованиям по-натуральному бодибилдингу...

Майк О’Хирн (Mike O’Hearn)  — американский бодибилдер, актер, модель, телезвезда и предприниматель. Известен как гладиатор «Титан» в возрождении «Американских гладиаторов» 2008 года. Он  семь раз выигрывал  звание «Фитнес-модель года » и  титул «Мистер "Естественная» Вселенная"» , а также четырежды становился  чемпионом Калифорнии по пауэрлифтингу. О'Хирн был изображен на обложках более 500 журналов и является бывшим стронгменом и чемпионом Калифорнии по дзюдо. Он известен своим невероятно точеным телосложением и большой силой...