Народ, всем привет. Я давно привык тренироваться каждый день, специально выделил для занятий спортом 2 часа ежедневно и посвящаю это время только этому. Четыре раза у меня силовая тренировка и 3 «общая разминочная», как я ее называю, это либо бассейн, либо кардио в период сушки, езда на велосипеде, бег, либо другая какая-то активность. Я давно так привык и в периоды, когда у меня нет времени, сложности на работе, что приходиться задерживаться, какие жизненные обстоятельства, я, конечно, тренировки пропуская, и обычно под нож идет как раз кардио...

Родители привыкли, что в садике и школе учат только самому основному. Если хочется отдать ребёнка куда-то ещё — на английский или в секцию самбо — придётся заплатить из своего кармана. На самом деле, даже дошкольники могут бесплатно ходить на дополнительные занятия. За всё платит государство, а родителям остаётся только оформить сертификат и выбрать кружок. Детские кружки можно посещать бесплатно. Фото: azr73.ru Что такое сертификат ПФДО ПФДО расшифровывается как персонифицированное финансирование дополнительного образования...