Программа тренировок нацелена на формирование мощного верха. Это широкий плечевой пояс, массивная спина! И хотя личные предпочтения отдают должное схемам где 4 тренировки за 7-8 дней, всё же случаются обстоятельства, когда более трёх раз в неделю - нет возможности посетить любимую качалочку. И тогда в ход идут схемы на 3 дня в неделю. Вот одна из них. Сразу перейдём к сплиту и обсудим все особенности и его преимущества. Сплит. Понедельник: Среда: Пятница: Остальные дни: вторник, четверг, суббота и воскресенье - это дни отдыха и восстановления...

Предлагаем вашему вниманию программу передач телеканала "Беларусь 5" на неделю с 24 по 30 октября. Понедельник, 24 октября 07:00 Футбол. Чемпионат России. Премьер-Лига. 14-й тур. ФК Нижний Новгород – ФК Краснодар 08:40 Итоги недели 09:25 Футбол. Чемпионат Испании. Ла Лига. 11-й тур. Валенсия – Мальорка 11:15 Художественная гимнастика. Турнир на призы М.Лобач 15:20 Футбол. Беларусбанк – чемпионат Беларуси. 27-й тур. ФК Гомель – Ислочь (Минский р-н). Прямая трансляция. В перерыве Спорт-центр 17:20 Футбол...