утренняя зарядка для похудения
Трое в палате, считая собаку: Жена спасает раненного на СВО мужа, а помогает ей в этом пес Орион
Бородатый мужчина в белом кардигане нетерпеливо кого-то выглядывает. Широкие плечи, татуировки, на шее - медальон из медвежьего клыка. Его можно было бы даже назвать брутальным. Если бы не инвалидная коляска, на которой тот сидит. Рядом стройная спутница затягивает ремни на коляске и терпеливо повторяет: - Денис, ты помнишь, да? Орион не должен запрыгивать на коляску. Это опасно. Так что оба сдерживайте эмоции. Понимаешь? - Да, любимая. Все будет хорошо, - он обнимает женщину за талию. Она кажется совсем маленькой на его фоне...
Гимнастика: все виды и домашнее ОФП для поддержания формы
Гимнастика — это фундамент владения собственным телом, который закладывает абсолютную силу, гибкость и координацию. А домашнее ОФП для поддержания формы — это тот невидимый мостик, позволяющий спортсмену не терять наработанную базу и приходить в зал готовым к работе, а не к мучительному восстановлению. Обычный понедельник. Ребенок выходит на ковер, пытается собрать простую связку, а ноги не держат, линия рассыпалась, на приземлении глухой «плюх» вместо звонкой точки. На балконе вздыхает мама: «Мы же всё лето тянулись, почему опять топчемся на месте?» Секрет прост: просто тянуться — мало...