Это четвертый день нашей недельной программы для девушек: 5 упражнений + готовый план. Описанный ниже тренировочный комплекс подойдет для любого уровня подготовки. Если вы только начинаете практиковать...

Привет, друзья! С вами ваш любимый блогер, готовый рассказать вам о том, как создать эффективную программу для похудения дома, специально для наших невероятных женщин в возрасте 30 и старше. Давайте взглянем на этот вопрос ближе и разберемся, как достичь потрясающих результатов прямо у себя дома. Почему домашнее похудение? Первое, что мы должны осознать, это почему выбор домашней тренировочной программы станет вашим лучшим решением. Современная жизнь напичкана стрессами, сроками и постоянными перемещениями...