В последние годы подходы к тренировочному процессу в теннисе претерпели значительные изменения благодаря внедрению новых технологий, научных исследований и инновационных методов подготовки. Эти современные методики направлены на улучшение физической подготовленности, техники, тактических навыков и психологической устойчивости игроков. Индивидуализированные программы тренировок Современный подход к тренировкам в теннисе подразумевает разработку индивидуализированных программ, которые учитывают уникальные физические и психологические характеристики каждого спортсмена...

Наш мозг удивительная штуковина, но тем не менее это всё ещё просто классный механизм. Сегодня мне хотелось бы с вами поговорить о методологии игроков в теннис. Как игрокам в теннис удаётся настолько быстро реагировать на летящий мячик и отбивать его? Опыт и прогнозирование Теннисный мячик летит со скоростью 100-150 км/ч. Это просто сумасшедшая скорость, тем не менее профессиональные игроки в теннис способны отбить и добежать до мяча. В чём секрет? Вы скажете, что наш глаз настолько совершенен и...