Самое время узнать о том, как Федерация тенниса Казахстана растит юных чемпионов. Рассказываем об интересной и важной программе  «Теннис до 10». У казахстанской Федерации тенниса есть интересный и очень важный проект для начинающих – «Теннис до 10». Эта программа существует не просто так, ведь детском теннисе очень много важных нюансов, которые нужно учитывать. В этом материале мы постараемся раскрыть секреты подготовки юных спортсменов, для чего нужно использовать меньшие по размеру корты и ракетку для занятий теннисом до 10 лет...

В теннисе, как и в любом виде спорта, ключ к успеху — это системный подход к тренировкам. Правильно составленная программа помогает не только улучшать технику и физическую форму, но и избежать травм, повысить уверенность в себе и добиться стабильного прогресса. В этой статье мы расскажем, как составить эффективную программу тренировок для теннисиста любого уровня — от любителя до продвинутого игрока. Содержание: 1. Оцените текущий уровень игры Перед тем как составлять программу, важно трезво оценить, на каком этапе вы находитесь: 2...