223 читали · 2 года назад
Марафонская «стена» Часть 3. Неправильно выбранный темп.
Хорошо подготовившись физически и психологически, Роман выходит на старт марафона. Многомесячная подготовка позади, только несколько минут отделяет его от стартового выстрела, который отправит отважных бегунов на покорение марафона. Уверенность и легкость ног говорит, что сегодня будет установлен личный рекорд, а может и удаться занять призовое место в своей возрастной категории. Стартовый выстрел, и масса бегунов начинает свое движение. Эмоции и скорость других участников подтолкнули Романа бежать быстрее, чем он планировал...
138 читали · 1 месяц назад
Неделя до марафона. Как определить границы своего достоинства
Заключительная неделя подготовки к «Донскому марафону» началась с шокирующего результата на контрольном как десятка старте в 10 000 метров, где я пробежал на 10 секунд хуже, чем двумя неделями ранее, когда был совсем никуда не гожий. А тут тренировался как за двоих и нате вам, возьмите, да положьте... Но я решил не сдаваться и гнуть свою линию до конца. В конце концов, когда подготовка к марафону заключается в рамки 3х недель, то произойти могут самые разные чудеса, равно как и случиться неприятности, как у того котенка по имени Гав...