Народ, всем привет. Сегодня мы вновь поговорим про жим лежа, и я покажу простой способ как прогрессировать, некую классику. У нас на канале уже была статья подобного рода, но там была некая специфичная техника, которая понравилась не многим. Поэтому решил рассказать о более простой, так сказать, схеме, но по которой вы сможете понемногу прогрессировать. В ней ничего нет «скрытого» или «волшебного», по сути, простая схема с прогрессией нагрузки. Но многим не хватает четкого понимания, что надо делать, особенно это касается новичков в зале...

«Футбол – самое важное дело из всех неважных дел». Арриго Сакки. Ну, Вы посмотрите на этого красавчика, оформившего "покер" в ворота прямого конкурента, в свои 22 года за два последних матча забил 6(!) голов! Кто-нибудь такое делал в этом веке, да и за всю историю России? Как прекрасен сегодня Спартак, сняв финансовый и психологический груз в виде недоделки Соболева, грамотно отправив его в состав чемпионов, тем самым открыл дорогу к вершине Угальде и заодно подложив свинью Зениту. Здорово. ...