Важной частью навыков ММА являются удары, которые могут быть эффективными в различных ситуациях. В данной статье мы рассмотрим основные виды ударов, которые следует тренировать бойцам ММА. 1. Удары руками: - Прямой удар (Джеб): Этот удар выполняется прямой рукой и направлен вперед. Он эффективен для контроля дистанции и атаки головы и туловища. Видео исполнения можно посмотреть, нажав на синие слова. -прямой удар (кросс): Наноситься дальней рукой в голову или тело соперника. смотреть видео - Хук: Хук представляет изогнутый удар, который идет боковым движением...

В 2018 году уже прошло немало значимых поединков: Диллашоу VS Гарбрандт, Кормье VS Миочич, Нурмагомедов VS Якуинта и другие поединки, но что же нам предстоит увидеть в ближайшие месяцы? Уважаемые читатели по вопросам сотрудничества, прогнозам и Вашим предложениям о канале необходимо обращаться на почту stas.filin.92@inbox.ru, whatsapp 89887633230 или telegram. Не оставляйте их в комментариях, спасибо за внимание и понимание...