Растяжка для гибкого здорового тела | Стретчинг со шпагатами
Спортивная гимнастика: почему важна правильная работа стопы
Работа стопы в спортивной гимнастике — это фундаментальный механизм амортизации и баланса, который защищает позвоночник и суставы спортсмена от экстремальных перегрузок при приземлениях. Без правильной биомеханики голеностопа невозможны чистое выполнение элементов, безопасность на ковре и долгая соревновательная карьера без травм. Тренировка идет полным ходом, дети отрабатывают соскоки со снарядов. Юный атлет делает сальто, приземляется с глухим стуком на прямые пятки и едва заметно морщится. Знакомая картина? Многие родители списывают постоянные жалобы детей на «скачки роста» или усталость...
Профессиональный стандарт для тренеров фитнес-клуба 2021
5 февраля 2021 года вступил в силу профессиональный стандарт «Специалист по продвижению фитнес-услуг» , утвержденный приказом Минтруда от 24.12.2020 № 950н. Это первый профессиональный стандарт, разработанный специально для деятельности фитнес-центров (ОКВЭД 93...