Футбол — один из самых популярных видов спорта в мире, число его любителей и игроков во всем мире все больше растет. Вот более подробный взгляд на подготовку и организацию высокоэффективных тренировок в этом виде спорта с точки зрения фитнеса. За исключением профессионального уровня, многие спортсмены и тренеры по-прежнему сосредотачиваются только на развитии навыков и тренировке выносливости (например, беге), игнорируя другие важные элементы физической подготовки, такие как: Спортсмены, занимающиеся...

Сейчас самый популярный вид спорта-это футбол. Многие дети мечтают стать футболистами, но не все из них пробиваются в профессиональный футбол. Некоторым не хватает упорных тренировок, силы воли и упорства. Многие хотят стать нападающеми, чтобы забивать много голов. Сейчас я вам расскажу какие основные качества нужны нападающему и покажу несколько тренировок. 1. Скорость Скорость важна не только для нападающих, но и для всех футболистов. С помощью скорости можно обходить защитников, быстрее соперника добежать к мячу и много чего другого...