Теннис, как на любительском, так и профессиональном уровне - это спорт, требующий высоких технических навыков, психологической устойчивости и превосходной физической подготовленности. Грамотный, научно-обоснованный подход к физической подготовке поможет теннисисту любого уровня не только улучшить свои результаты на корте, но и значительно снизить риск получения травм. В силу того, что теннис- это ассиметричный вид спорта, в котором нагрузка на двигательную систему распределяется неравномерно, у...

Суставы, мышцы и связки - под угрозой: как избежать неприятных «побочных эффектов» ракеточных видов спорта. Продолжаем разбираться, какие проблемы со здоровьем могут сопутствовать различным видам спорта и физической активности и как их избежать. Здесь можно почитать о «профессиональных болячках» танцоров, а здесь - о том, с чем сталкиваются поклонники бега и хайкинга. Ракеточные виды спорта (большой теннис, бадминтон, сквош, настольный теннис, падел) всегда носили легкий флер элитарности, однако в последнее время их популярность и массовость растет...