Для спортивных достижений и комфортных тренировок важно подобрать правильную обувь, которая поддержит ногу и обеспечит надежное сцепление с поверхностью. Несмотря на разнообразие обуви, разработанной для разных видов активности, профессиональная обувь для бега имеет свое название – шиповки. Шиповки – это специализированные беговые туфли, созданные для улучшения сцепления с беговой дорожкой. На их подошве расположены небольшие шипы, которые обеспечивают лучшее сцепление с поверхностью. Это особенно важно на соревнованиях, где бегуны развивают высокие скорости, и каждая секунда имеет значение...

Правильно подобранная обувь для бега – это один из важнейших факторов, который может определить успех или неудачу в ваших тренировках. Неправильно выбранная обувь может привести к травмам, болезням и проблемам со здоровьем. В этой статье мы рассмотрим советы от профессиональных бегунов о том, как выбрать обувь для бега. Определите свой тип стопы Первый шаг в выборе обуви для бега – это определение типа вашей стопы. Существуют три основных типа стопы: плоская, нормальная и высокая. Для каждого типа стопы требуется своя обувь...