Фёдор Емельяненко является под подлинной легендой и невероятной величиной в российском спорте. Свои огромные успехи он изначально заложил в самбо, с этой дисциплины начался путь бойца, известного как «Последний Император». На национальном уровне он девять раз становился чемпионом России, а на международной арене четырежды триумфально побеждал на чемпионатах мира. Эти достижения совершенно закономерно привели к присвоению Фёдору почётного звания заслуженного мастера спорта по самбо, а его победы навсегда вписаны в историю спорта золотыми буквами...

Какие упражнения с гирями включены в тренировочный процесс Федора Емельяненко и как вообще тренируется легендарный тяжеловес? Федор Емельяненко – легендарный боец ММА, слава которого распространяется далеко за пределы нашей Родины...