Коротко обо мне. Меня зовут Айрат, я руководитель команды по продвижению спортивных и образовательных локальных центров. Мы занимаемся продвижением через таргетированную рекламу во Вконтакте и налаживаем стабильный поток клиентов в бизнес. Мы не занимаемся SMM ради SMM. Наша деятельность — за короткий срок сделать так, чтобы в ваш бизнес пошли деньги. Начало работы В июле 2023 года к нам обратился основатель студии художественной гимнастики для детей Sunrise в Нижнем Новгороде для продвижения и привлечения детей 3-14 лет на занятия...

В поисках энергии и бодрости мы обычно обращаемся к кофеину и стимулирующим напиткам. Однако, существует еще один способ получить заряд энергии и тренировать свои мышцы без необходимости посещения тренажерного зала. Речь идет о биомеханической гимнастике - уникальной методике, разработанной Владимиром Фохтиным, которая позволяет тренировать мышцы с использованием собственного тела и окружающей среды. В этой статье мы рассмотрим несколько рекомендуемых Фохтином упражнений, а также расскажем о его исследованиях в этой области...