Хоккей – очень энергоемкий вид спорта. Даже среди других игровых видов спорта хоккей выделяется более высокой интенсивностью. Подумайте сами, отягощение в размере 10-15 кг экипировки на теле, и при этом постоянные ускорения. Не зря только в хоккее играют в 4 звена. Поэтому, питание играет важную роль в восстановлении хоккеистов после интенсивных нагрузок. Вот на какие продукты стоит сделать упор, чтобы помочь своему организму восстанавливаться и прогрессировать. 1. «ХОРОШИЕ» УГЛЕВОДЫ (гречка, рис,...

Правильное питание хоккеиста является одним из ключевых элементов в достижении поставленных целей во время предсезонных тренировок и в соревновательный период. Будь то наращивание мышечной массы, уменьшение жира, повышение скоростных качеств, ускорение восстановления после игр – какие бы задачи Вы перед собой не ставили – правильное питание играет ключевую роль в их достижении. - НЕ СУЩЕСТВУЕТ ВОЛШЕБНЫХ ТАБЛЕТОК ИЛИ ДОБАВОК, СПОСОБНЫХ СДЕЛАТЬ ИЗ ВАС СПОРТСМЕНА ВЫСОКОГО КЛАССА! - ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОСТЬ,...