Первое что необходимо футбольной команде для проведения матчей это физическая готовность. В каждой тренировке должна присутствовать планомерная разминка, кроссовые пробежки и растяжка. Упражнения сосредоточенные на разогрев мышц, сухожилий и дыхательных путей. 1. Разогрев. - Старт тренировки начинается с пробежки, 8 - 12 минут в оптимальном темпе достаточно для того, чтобы перейти к следующему упражнению. Оптимальный темп для каждого организма свой. Обычно это тот темп в котором Вы не ощущаете одышки...

Как правильно строить тренировочный процесс в детском футболе: мой опыт и проверенные методы Формирование полноценной детской футбольной команды начинается с развития каждого игрока. Важно не только отрабатывать тактические схемы, но и уделять внимание физической подготовке, техническим навыкам и командной работе. Ключ к успеху — это четко структурированная система занятий, а не хаотичный набор упражнений. В этой статье я хочу поделиться своим опытом и дать практические советы, которые помогут вам организовать эффективные тренировки для юных футболистов...