Преимущества ММА для тех, кто решил стать сильнее и успешнее ! (часть 4; заключительная) В предыдущих частях своего повествования пытался рассказать почему для спортивных тренировок и для в жизни в целом, на мой взгляд, как никогда лучше подходит ММА. Сейчас решил подытожить свои мысли и сделать какой-то вывод. Причина восьмая: ММА отличное мужское хобби. Одной из главных причин появления депрессии у парней считается отсутствие возможности реализовать свои мужские качества. Борьба в самом буквальном...

Если зайти в любой зал ММА, можно увидеть две крайности. Одни бойцы таскают железо как бодибилдеры. Другие вообще избегают штанги, считая, что «мешает скорости» и «забивает мышцы». И обе стороны уверены, что правы. Но что говорит реальность? Современная спортивная наука и практика топ-уровня показывают: силовые тренировки не просто полезны в ММА – без них боец почти всегда остается на втором уровне физической готовности. Но есть нюанс: неправильный подход может не усилить, а сломать бойца. Научные данные по ММА довольно однозначны...