Биатлонист преодолевает определённую дистанцию с обязательным посещением огневых рубежей, где совершаются выстрелы по мишеням. В некоторых гонках спортсмены стартуют одновременно, а в других — с раздельного старта. За каждый промах на стрельбище спортсмену приходится либо проходить штрафной 150-метровый круг, либо ко времени автоматически добавляется штрафная минута...

Расскажу немного о восстановлении биатлонистов. Разделю на пункты, так как сам занимаюсь биатлоном, расскажу, что пробовал и что чаще всего использую. Наверное это самые основные и часто используемые процедуры. Если что-то упустил, поправляйте в комментариях) Спасибо за внимание!