В этой статье мы подробно разберём все типичные ошибки, объясним, как их избежать, и предложим эффективные тренировочные упражнения для отработки правильной техники. Проблема: Как исправить: ✅ Упражнение "Мяч у стены" – выполняй верхние передачи в стену, делая акцент на быстром и чётком касании. ✅ Работа в парах – передавай мяч партнёру, контролируя синхронность рук. Проблема: Игрок задевает сетку рукой, телом или одеждой во время атаки, блока или защиты. Как избежать: ✅ Тренировка у сетки без мяча – отрабатывай прыжки и движения, не касаясь сетки...

За волейболом куда приятнее наблюдать, если он проводится на песке еще и женской командой. Девушки в открытой форме приковывают к себе внимание не только отличной игрой. Их фигуры, крепкие тела и поразительная красота не дает покоя многим поклонникам. Бренди Вилкерсон Девушка родилась в 1992 году в Швейцарии, когда ей было семь лет, то родители переехали в Канаду. Стоит отметить, что ее папа довольно хороший баскетболист, а мама — бегунья. Неудивительно, что спорт с детства преследовал девочку. Сейчас она играет в качестве правого нападающего в “Йорк Лайонс»...