Результат участия в любом забеге складывается из 4 основных элементов: Первые два пункта доступны Premium пользователям OMY! Sports. Здесь мы затронем психологический настрой и стратегию забега. Симпатическая система на страже вашего результата. Секрет работы симпатической нервной системы в том, что благодаря ей на любом старте вы сможете пробежать быстрее, чем на тренировке. Симпатическая нервная система защищает вас в моменты стресса. Она инициирует так называемый “fight-or-flight” ответ организма на внешний вызов...

Вчера пробежал свой дебютный полумарафон, 21,1 километра. Московский полумарафон первый после ковидовского покоя. 17000 человек упорно семенили по перекрытым улицам. В конце, после финиша я оказался на чудесной, залитой солнцем, мягкой полянке. В очередной раз вспомнил поговорку, хочешь чтобы было хорошо, сделай плохо, а потом как было. Заметил странное поведение парня на краю поляны, он упал на колени и схватился за рот. Его стошнило. Добрые люди дали ему бутылку воды. Он кое-как встал и на дрожащих ногах поплелся дальше...