«Мёртвый жук» НЕ на пресс: почему 95% тренеров делают его бесполезно (антиэкстензия и контроль корпуса)
Основатель Pro Trener System — о трендах ЗОЖ и новом в тренировках
Андрей Жуков, основатель и идеолог Pro Trener System, а также эксперт проекта «РБК Визионеры», является автором запатентованной методики, в которой сочетаются программы по функциональному тренингу, пилатесу, занятиям на свежем воздухе, сбалансированному питанию и мотивации. Осознанность и забота о себе остаются главными факторами в программе, разработанной еще в 2010 году, которая и по сей день помогает людям быть в прекрасной физической форме и хорошем настроении, бороться со стрессом, тревожностью и выгоранием...
Станислав Жук, тренер по фигурному катанию. Конфликт с учениками, инновации в фигурном катании
Станислав Жук – легендарная фигура в мире фигурного катания. Его путь от неуклюжего подростка, подвергавшегося издевкам, до выдающегося тренера, воспитавшего олимпийских чемпионов, полон взлетов и падений. Начав кататься на коньках сравнительно поздно, так как в детстве он имел лишний вес, поэтому он занялся физическими нагрузками. Окончив школу, Станислав поступил в Ленинградский физкультурный техникум. Во время учебы Станислав решил заняться фигурным катанием. В парном катании с партнершей Ниной Бакушевой он временно заменил заболевшего партнера Нины на один прокат...