Легкая атлетика - одна из самых популярных и распространенных видов спорта, объединяющая огромное количество дисциплин и упражнений. Этот вид спорта развивает силу, выносливость, скорость, координацию и баланс, принося множество преимуществ для тела и здоровья. Легкая атлетика является одним из старейших видов спорта, ее история начинается еще в древней Греции, где соревнования в беге, прыжках и метании были очень популярны. С тех пор легкая атлетика претерпела множество изменений и развилась в многообразие дисциплин, которые можно разделить на три основные категории: бег, прыжки и метания...

Для начала стоит сказать, что же такое легкая атлетика. Пожалуй, это самый распространенный спорт, который объединяет в себе бег, прыжки, метание, многоборье. Она доступна всем, для неё не требуется какого-либо инвентаря или физической подготовки, она проста в освоении...