Мы часто забываем о тех упражнениях, которые делали раньше. Многие из нас знакомы с ними со школьной скамьи, но проходит 10, 20, 30 лет и все это забывается. Да и не думаем мы о том, что те практики могут быть хоть как-то полезны для нас. Взять ту же ласточку - мы не сразу можем сказать, что это упражнение может помочь нашему лицу, нашей осанке, а еще уменьшить живот. Но, что еще может дать многим известная ласточка? Как её делать? Сегодня узнаем. Насколько вы можете знать упражнение "ласточка" прежде всего предназначено для улучшения координации и равновесия...

Ласточки - интересные птички, привыкшие жить рядом с человеком. Люди издавна наблюдали за их поведением, поэтому и народных суеверий с ними связано много. Всем известно, что ласточки ловят насекомых в полете. Перед дождем мошки летают низко над землей, ласточки, соответственно, тоже. По поведению птичек легко сделать краткосрочный прогноз погоды: низко летают ласточки - жди дождя. Издавна люди заметили, что не у каждого дома под крышей ласточки лепят свои гнезда. Бытует поверье, что птички выбирают те дома, где люди живут в мире и согласии...