Многие любители ищут мотивацию и цели для занятия спортом, одной из таких целей, помимо спорта для здоровья, может стать выполнение одного из спортивных разрядов, не обязательно официально, но это хороший ориентир для повышения своей тренированности. Таблица разрядных нормативов позволит узнать время, за которое необходимо преодолеть дистанцию, темп и скорость, с которой необходимо двигаться чтобы уложиться в разряд. Например, когда я бегу марафон, то ориентируюсь на среднюю скорость, которую мне нужно держать чтобы уложиться в разряд...

Я слышал такую поговорку, что от первого спортивного разряда до кандидат в мастера спорта два прыжка. А от кмс до мастера спорта пахать и пахать. Кмс не звание, а высший спортивный разряд. У нас в городе недавно награждали получивших кмс. Так и говорили высший спортивный разряд. Потом из опыта занятий спортом кмс много, достаточно по крайней мере, а мастеров мало. Многие ставшие кмс, не становятся мастерами. Возьмем тяжелую атлетику Толчок и рывок. Сумма. МС-325 кг. КМС – 290 кг. Первый спортивный- 275 кг...