Эта дистанция вне сферы ударов с которой, чтобы достать ударом до противника, необходимо сделать к нему шаг. Все пе­редвижения здесь должны быть мягки, пластичны, естественны. Ноги максимально активны в голеностопе, стопы чувствитель­ны и всегда параллельны друг другу, и «взрывны». Основные передвижения: обычный шаг приставной шаг (вперед, назад, в сторону) челнок разводка ног при смене направления движения Например: находясь в боевой позиции и необходимости бы­строго и резкого движения вперед,...

Доброго времени суток, дорогие читатели! 2 км дистанция, которую относят к средним беговым дистанциям, однако, чтобы пробежать ее хорошо, необходимо бежать достаточно быстро. Скорость прохождения дистанции...