Как улучшить работу ног в боксе
Как стать боксёром за 10 уроков. Урок №3 Передвижение в боксе.
Бойцы приветствую вас! Тритий урок посвященный перемещению бойца по рингу!
Погнали. Фронтальная позиция, ножки на ширине плеч. Спинка подгружена назад, руки возле подбородка согнуты в локтях. Пресс напряжен, локтями прикрываем туловище.
Выполняем шаг в сторону сразу с переносом тела! ОШИБКА : Делать сначала шаг ногой а потом подводить тело! ПРАВИЛЬНО: вместе с шагом перемещается туловище! 2. Тоже самое передвижение приставным шагом в боевой стоечке.
Двигаетесь вперёд с левой ноги! Опять же с переносом тела...
Смена стоек в боксе
Иногда в бою можно эффективно использовать смену стойки. Менять стойку можно меняя переднюю ногу и соответственно сильнейшую руку бойца становясь либо в правостороннюю, либо в левостороннюю, либо в фронтальную...