Извечный вопрос, мучающий бойцов на протяжении многих лет: как "кач" влияет на удар? Существует такое поверье, что мускулистые боксеры очень медленны, но так ли это на самом деле?! Сегодня мы развеем устоявшиеся миф и расскажем тебе, как совмещать "приятное" с "полезным", а именно бокс и качалку. Погнали: Слабонервным не смотреть: Подготовка профессионала к бою всегда делится на несколько этапов, один из которых называется ОФП. Так вот именно на нем мы остановимся подробнее: Общая физическая...

На днях доктор Джонатан Финнофф выпустил разгромный доклад о критических ошибках при работе со штангой, включая приседания. Кто это такой? Травматолог, главный медицинский директор Олимпийского комитета США (USOPC). Человек, отвечающий за здоровье элиты мирового спорта. Его задача была — привлечь к проблеме государство. Он предложил дать работу ветеранам тяжелой атлетики, пауэрлифтинга и бодибилдинга, сделав их сертифицированными наставниками. Это позволило бы занять профессионалов и одновременно спасло бы бюджет от колоссальных выплат по страховке...