На начинающего спортсмена, выполняющего приседания со штангой на плечах почти наверняка посыплется куча советов от окружающих “старожилов” зала, как правильно выполнять это упражнение. Одни настаивают на широкой постановке ног, другие говорят о предельно низком приседе, третьи показывают, куда надо класть гриф штанги. И ведь каждый из них по-своему прав! Только базовых способов техники выполнения приседаний со штангой на плечах существует три штуки. Но нужно правильно понимать, для каких задач используется тот или иной метод...

3 ВИДА Приседаний со штангой на плечах ФизКульт привет, друзья и ученики. Когда вы слышите, что «ТЕХНИКИ» не существует– это то же самое, когда говорят, что разминка не нужна, что у мышц нет мозга и прочую ересь, которая показывает на сколько человек далёк от мысли. Лучшая демонстрация того, что мы с вами всегда помним – ЗНАНИЕ – не всегда есть ПОНИМАНИЕ. Техникасуществует не просто так – это идеальный способ максимально эффективно выполнить движение с минимальным риском для здоровья. Это настолько...